Консультации специалистов

Пищевое поведение

Петрова Светлана Викторовна

Профессиональная психотерапевтическая помощь позволяет:

  • наладить отношения не только с окружающими, но и с собственной личностью;
  • познать язык собственного тела, отследить и снять основные телесные зажимы;
  • скорректировать пищевое поведение и осознать, что тело – ваш союзник, научиться принимать его помощь в проблемных ситуациях;   
  • осознать свои взаимоотношения с миром, индивидуальную реакцию на происходящее, поработать с собственными чувствами;
  • изменить эмоциональную сферу, научиться видеть позитив в любой ситуации, обрести навыки сброса негативных эмоций;
  • оценить собственный потенциал, принять себя, научиться достигать желанной цели и др.

Петрова Светлана Викторовна - врач-психиатр, психотерапевт первой квалификационной категории. 
Ведущий специалист консультативного центра "Пролог", практикующий врач-психотерапевт Клинической психиатрической больницы № 4 им. П.Б. Ганнушкина.

развернуть

развернуть
свернуть
Добрый день. У меня такая проблема, я не знаю что я хочу от жизни,  что мне делать и куда мне идти учиться, я просто в растерянности помогите мне пожалуйста! Мне 19 лет. Я работаю уже как 2 месяца, но не могу разобраться в себе, что мне делать какой вид деятельности выбрать чем заниматься в свободное время. Меня очень затягивает компьютер и все свободное время я провожу возле него, я хочу это изменить как мне поступить подскажите!  
Здравствуйте, Светлана Викторовна! Я никак не могу справиться с вечерним перееданием, каждый раз приходя домой, сразу наедаюсь, и сытая, все-равно продолжаю наведываться на кухню, и так пока не лягу спать. Я совершенно нормально ем днем, не объедаюсь, а вечером.. ужас просто. И я не могу себя ни чем остановить, какое-то безволие и только. Я хорошо готовлю, всегда любила вкусно поесть, и это всегда обычно получалось вечером, а последний год уже наверно, что-то во мне сломалось, мне не важно - вкусно или не вкусно, мету все без остановки. И конечно я поправляюсь. Вы можете посоветовать, как мне …
Спасибо за Ваш вопрос. К сожалению, ситуация, описанная Вами - не только знакома, но и привычна многим жителям мегаполиса. Ритм, который диктует сегодняшний день, мало располагает к непринужденному общению и светским беседам. Чаще всего на первый план выступают интересы бизнеса, фирмы, компании.
В этом случае прием пищи в рабочее время скорее напоминает "экстренную дозаправку на указанном маршруте следования". Именно поэтому и стирается качественная грань "вкусно-невкусно", т.к. сама по себе цель еды сводится лишь к восполнению энергии, утрачивая эмоциональную состав…
Добрый день! Когда я встретила своего будущего мужа – у меня была куча друзей и интересная работа, но когда мы поженились, то для меня все изменилось.
Один за другим родились двое детей, они еще маленькие и я сижу с ними дома. Муж приходит домой поздно, мне хочется с ним пообщаться, а он постоянно отмахивается, говорит что устал, что рассказывать нечего, сидит и смотрит весь вечер телевизор, даже про детей ему не интересно… Он и раньше был малообщительный, а сейчас совсем замкнулся. Как я ни пытаюсь его растормошить – только хуже. Ему неприятно со мной общаться. А когда я не трогаю его,…
К сожалению, ситуации, подобные Вашей, в первые годы семейной жизни - далеко не редкость. Достаточно вспомнить знаменитую фразу: "семейная лодка разбилась о быт".
Однако это отнюдь не повод для пессимизма, скорее наоборот, - руководство к действию!
Ухаживая за Вами, будущий муж видел яркую, уверенную в себе девушку, к мнению которой прислушивались друзья. Ваша жизнь была разноплановой, динамичной, интересной. В настоящее время все Ваше внимание сконцентрировано на потребностях детей, что само по себе достойно исключительно похвал. Но за ежедневными заботами легко ут…
Здравствуйте! Мне 55 лет, и при росте 160 см мой вес – 130 кг. Уже 2 года я почти совсем не выхожу из дома, мне противно от самой себя, но и похудеть я не могу…
Я выписала для себя разные диеты, на разных сайтах зарегистрировалась, чтобы худеть вместе с другими, но не делаю ничего, ничего мне не хочется. Муж от меня ушел, дети давно махнули на меня рукой... Что мне делать, как найти такую мотивацию, чтобы начать что-то делать с собой?
Так как Вы, несмотря ни на что, все же разместили в данной рубрике свой вопрос - желания в Вашей жизни все-таки присутствуют. Прежде всего определитесь с целью: чего Вы в сущности хотите? Вернуть расположение близких, друзей, мужа, восстановить социальный статус, возродить самоуважение или всерьез заняться собственным здоровьем? Снижение веса в данном случае - лишь необходимый этап пути к достижению цели. Дорога в 1000 шагов всегда начинается с первого. А по просторам, в том числе и жизненным, шагать, как пелось в знакомой песенке, весело вместе!
Регистрация на различных сайтах и фо…
Анна Кузнецова
Добрый день, Светлана Викторовна! Вы можете подсказать, как преодолеть тягу к сладкому? Я не могу пройти мимо тортика или конфет, если они на столе, и я при этом даже не голодна! Коллеги по работе посмеиваются надо мной, что я... такая сладкоежка, а если уж мы чай садимся пить! Сейчас мне 20 лет, я никогда не была худышкой, но чувствую, что начинаю набирать весь, и мне надо как-то остановиться и перестать есть столько сладкого, подскажите!
С уважением, Анна
Уважаемая Анна!
Тяга к бесконтрольному поеданию сладостей, даже при отсутствии чувства голода, чаще всего является самым простым, доступным - универсальным способом получения удовлетворения от жизни. Сладкая пища способна не только быстро восполнить потребности организма в энергии, но и принести ощущение удовольствия и спокойствия, способствуя повышению настроения и тонуса в целом. Постарайтесь проанализировать свои предпочтения и интересы, открыв для себя новые возможности получения ярких эмоций и позитивных ощущений от жизни.
Ассортимент магазина "Центр здорового питания":