Литий

Литий является условно-эссенциальным микроэлементом.
Это означает, что его биологическая функция известна (или признана), однако явлений дефицита лития не наблюдают.
Содержание лития в организме взрослого человека составляет около 70 мг. Преимущественно он находится (по уменьшению концентрации) в мозге, печени, почках, костях, сердце, легких.

Биологическая роль лития

Биологическая роль лития установлена не до конца. По разным источникам литий может оказывать следующие эффекты:

  • снижает возбудимость центральной нервной системы (препараты лития применяются в психиатрии)
  • регулирует транспорт натрия в нервных и мышечных клетках
  • снижает количество доступного свободного норадреналина в центральной нервной системе
  • снижает содержание серотонина в центральной нервной системе
  • увеличивает чувствительность нейронов некоторых областей мозга к действию дофамина

Пищевые источники лития

Наиболее важными источниками лития являются некоторые растения (томаты), рыба и морепродукты, а также печень и легкие.

Оцените свой пищевой рацион! - бесплатный сервис

Дефицит лития

Не наблюдается.

Избыток лития

Причины избытка лития

  • чрезмерное поступление лития с пищей, водой или из окружающей среды
  • прием препаратов лития

Последствия избытка лития

  • общая слабость
  • сонливость, головокружении
  • потеря аппетита и отвращение к пище
  • боль при глотании
  • нарушения сердечнососудистой системы
  • тремор, атаксия
  • повышенная возбудимость мышц
  • повышение болевой чувствительности кожи
  • нарушения центральной нервной системы
  • нарушения работы почек

Суточная потребность в литии: не нормируется. 


Продукты с высоким содержанием лития в нашем магазине:

Томаты
Рыба и морепродукты
Печень и легкие

Химическое название:  Li
/bitrix/components/eatinfo/element/templates/.default
/bitrix/templates/eatInfo_v1/
фото {current} из {total}
пред.
след.
Закрыть
Ошибка загрузки контента
Ошибка загрузки изображения

Ассортимент магазина "Центр здорового питания":