Сервисы и тесты

Все тесты и приложения данного раздела
являются бесплатными!

В основу расчетов положены алгоритмы и современные научные методики, разработанные в институте питания РАМН и успешно применяемые в Клинике питания. 

В разделе «Сервисы и тесты» Вы можете:

  • Рассчитать ИМТ (индекс массы тела), узнать рекомендованный вес;
  • Узнать значения основного обмена и рассчитать расход калорий;
  • Проанализировать, чем Вы заняты в течение дня, и сколько калорий тратится при Вашей активности;
  • Определить индивидуальную потребность в жидкости, что особо важно знать в периоды таких состояний, как беременность и лактация;
  • Оценить свой пищевой рацион, определить, насколько сбалансированным он является; 
  • Узнать, какие витамины и микроэлементы недостаточно представлены в Вашем рационе, а какие компоненты пищи поступают в избытке.

Раздел находится в разработке! В ближайшее время Вы сможете воспользоваться новым сервисом, позволяющим определить микроэлементный состав любого продукта!

Желаем Вам удачных вычислений!

Развернуть

ИМТ - индекс массы тела, это величина, позволяющая определить, насколько Ваш вес соответствует Вашему росту.
В зависимости от величины ИМТ, определяется, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным.
Результаты теста содержат рекомендованный вес. 

Узнайте, сколько калорий ежедневно необходимо
Вашему организму!
Когда необходимо похудеть или поддерживать стабильный вес тела, важно знать цифры своего основного обмена,
и соблюдать баланс поступления и расхода калорий.
Узнайте значение основного обмена и проанализируйте, сколько калорий Вы тратите в течение дня! 

Бесплатный сервис «Оценка пищевого рациона» является уникальной разработкой НИИ Питания РАМН  и позволяет оценить собственный рацион питания по калорийности, содержанию питательных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов. С его помощью можно выявить как разовые, так и системные ошибки питания. 

Развернуть
Свернуть
0
SORT
DESC
Ассортимент магазина "Центр здорового питания":